Bringe deine Haut zum Strahlen und lass sie jünger aussehen mit diesem selbstgemachten Honig Zitronen Zucker Peeling! Es ist super einfach herzustellen und braucht nicht mehr als eine Minute!
Inhalt
Dieses natürliche Peeling spendet Feuchtigkeit, hilft dabei Akne zu bekämpfen, reinigt porentief, hellt Alters- und Sonnenflecken auf, reduziert Rötungen sowie Irritationen und verringert die ersten Anzeichen der Hautalterung.
Zutaten
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- grobkörniger Zucker (z.B. Rohzucker) oder brauner Zucker
- Honig
- Kokosöl (oder Olivenöl)
- ätherisches Zitronenöl
Wie du sehen kannst, nehme ich für dieses Rezept keinen Zitronensaft, aus Gründen, die ich gleich erklären werde (s. nächstes Kapitel). Bitte lies dir den gesamten Blogpost durch, bevor du dieses Peeling herstellst, um jegliche Hautschäden zu vermeiden.
Zucker: Ich nehme immer Rohzucker (Rohrohrzucker), wenn ich Zuckerpeelings für meinen Körper mache und braunen Zucker für mein Gesicht, weil dieser viel feiner ist, also sanfter für die zarte Gesichtshaut. Brauner Zucker ist ebenfalls besser für sensible Haut.
Honig: Nimm rohen, unbehandelten Honig! Je mehr der Honig behandelt wurde, desto weniger Nutzen hat er für deine Haut. Durch das Behandeln verliert der Honig seine heilenden Wirkungen!
Kokosöl: Ich nehme generell Kokosöl für meinen Körper, jedoch wenn ich dieses Honig Zitronen Zucker Peeling fürs Gesichts mache, bevorzuge ich Mandelöl. Kokosöl ist einfach nicht so gut für meine Gesichtshaut. Du kannst auch Olivenöl oder ein anderes Öl deiner Wahl verwenden.
Zitronenöl: Immer reine, hochwertige und therapeutische ätherische Öle verwenden. Zitronenöl ist einer der günstigsten, wenn nicht sogar das Günstigste, ätherische Öle. Ich verwende die Marke doTERRA, aber Primavera ist auch eine sehr gute Wahl!
Zitronensaft vs. Zitronenöl
Bevor wir mehr auf die verschiedenen Wirkungen des Peelings eingehen, gibt es ein paar Dinge, die ich vorher erklären möchte.
Bei Zitrone (in Saft sowohl in Öl) sind sich die Experten, in Bezug auf die Wirkungen für die Haut, nicht ganz so einig. Während die einen sagen, dass Zitrone gut für unsere Haut ist, sagen die anderen wiederum, dass es mehr Schaden anrichtet.
Der Grund, warum ich Zitronenöl in diesem Rezept bevorzuge, ist, dass Zitronensaft sehr säurehaltig ist und somit der Haut schaden kann, hingegen es in Zitronenöl keine Säuren gibt!
Nichtsdestotrotz ist Zitronenöl ein starkes, intensives Öl für die Haut, was bedeutet, dass du mit der Dosierung aufpassen solltest und nicht mehr als die empfohlene Menge an Tropfen nimmst. Außerdem solltest du dieses Zitronen Zucker Peeling nicht täglich anwenden (ich meine, sowieso nicht, siehe „Wie oft kann ich es benutzen?“).
Zudem solltest du bei Zitrone generell darauf achten, dass du deine Haut nach Anwendung keinen Sonnenstrahlen aussetzt. Zitrone ist phototoxisch, was bedeutet, dass Sonnenlicht mit Zitrone reagiert und dies zu Irritationen auf deiner Haut führen kann.
Daher empfehle ich dir dieses Honig Zitronen Zucker Peeling eher abends anzuwenden, oder wenn du weißt, dass du an diesem Tag nicht rausgehen wirst bzw. lange Kleidung trägst. Vermeide Sonnenlicht für 12 Stunden nach dem Peeling.
Wirkungen
- natürliches Peeling
- bringt die Haut zum Strahlen
- spendet Feuchtigkeit
- reinigt sanft (für zu Akne neigender oder unreiner Haut und verstopfte Poren)
- hellt Alters- sowie Sonnenflecken auf
- hilft Hautirritationen zu lindern
- Anti-Aging
Wirkungen des ätherischen Zitronenöls
Ätherisches Zitronenöl ist besonders gut für zu Akne neigender und unreiner Haut, weil es antimikrobiell und adstringierend (dh. es lässt die Haut zusammenziehen) ist. Daher reinigt es deine Haut porentief, reduziert das Vorkommen von Hyperpigmentierung, die durch Akne verursacht wurde, und hellt sogar unter Umständen Aknenarben auf bzw. hilft bei der Prävention.
Zitronenöl pflegt zudem geschädigte Haut, spendet Feuchtigkeit und als Antioxidans bekämpft es die freien Radikale, die für vorzeitige Hautalterung verantwortlich sind.
Wirkungen von Honig auf der Haut
Honig wirkt als Feuchthaltemittel, was heißt, dass es die Feuchtigkeit in der Haut behält. Genauso wie Zitrone auch, reinigt Honig sanft die Haut, bekämpft Akne, reinigt verstopfte Poren, hellt Narben auf und reduziert das Vorkommen von feinen Fältchen.
Wenn du gerne Honig in deinen Peelings verwendet, schau dir gerne mal dieses Kaffee Honig Peeling Rezept an!
Wirkungen von Zucker für die Haut
Überraschenderweise ist Zucker nicht nur eine Zutat fürs Peeling, sondern es hat auch tolle Vorteile für unsere Haut!
Neben der Entfernung von abgestorbenen Hautzellen und das Hervorbringen der strahlenden, gesunden Haut darunter, wirkt Zucker als Feuchthaltemittel (wie Honig).
Zucker enthält zudem Glycolsäure, eine α-Hydroxycarbonsäure (aka AHA, alpha hydroxy acid), die die obere, alte Hautschicht sanft entfernt.
Wirkungen von Kokosöl
Kokosöl hat vielerlei guter Wirkungen auf unsere Haut und ich werde jetzt nicht alle aufzählen. Denn Kokosöl ist in diesem Rezept für ein Honig Zitronen Zucker Peeling keine „Haupt“-Zutat.
Sondern es hilft lediglich dabei, dass das Peeling bzw. Zucker sanft über die Haut gleiten kann, ohne dass die Haut dadurch beschädigt wird. Zudem brauchen wir es, um das Zitronenöl zu verdünnen.
Und natürlich ist Kokosöl auch super feuchtigkeitsspendend und pflegend nach dem Peeling – aber dafür könnt ihr auch jedes andere Öl nehmen. Normalerweise brauche ich noch nicht mal eine Lotion o.ä. nach dem Peeling aufzutragen, weil es meine Haut auch nach der Dusche gut verpflegt.
Anweisungen
Wie mache ich dieses Honig Zitronen Zucker Peeling?
Schritt 1. Gib alle Zutaten in eine Schüssel und vermenge sie.
Schritt 2. Fülle dein Peeling in einen Behälter oder in ein recycltes Glas mit Deckel für die Aufbewahrung von Resten.
Wie benutze ich dieses Honig Zitronen Zucker Peeling?
- Trage eine kleine Menge des Honig Zitronen Zucker Peelings je Körperteil auf deine Haut auf und reibe oder massiere sanft, aber mit etwas Druck, in kreisenden Bewegungen für ein paar Sekunden. Sei etwas vorsichtiger bei deinen inneren Oberschenkel und Brust – und vor allem im Gesicht!
- Spüle das Peeling ab, wenn du fertig bist. Die Rötung der Haut ist völlig normal, keine Angst. Es ist nur für kurze Zeit, weil du gerade die Blutversorgung angeregt hast.
Ich wasche meinen Körper immer vor dem Peeling, weil ich das Kokosöl als In-Dusch-Bodylotion nutze. Aber wenn du es andersherum bevorzugst, kannst du dies natürlich auch tun.
Wie oft kann ich dieses Honig Zitronen Zucker Peeling benutzen?
Wie mit jedem Peeling auch, empfehle ich dir, es nicht mehr als ein bis maximal zwei Mal pro Woche anzuwenden, damit deine Haut Zeit hat sich zu regenerieren. Falls du dieses Peeling zu oft anwendest, kann dies zu Hautirritationen führen.
Außerdem benutzen wir Zitrone in diesem Rezept, das heißt, du solltest es nicht zu oft in der Woche anwenden, weil dies sonst auch zu Irritationen führen kann.
Aufbewahrung
Du kannst dieses Honig Zitronen Zucker Peeling in einem Behälter oder einem recyclten Glas mit Deckel aufbewahren. Alle Zutaten in diesem Rezept haben eine ziemlich lange Haltbarkeit, das heißt, du kannst es für mehrere Monate (vielleicht sogar Jahre?) in deinem Badezimmerschrank oder deiner Dusche aufbewahren!
Warnhinweise
Wie ich bereits in diesem Beitrag erwähnt habe, gibt es ein paar Dinge zu beachten, bevor du dieses Peeling anwendest.
Zitrone (ätherisches Öl) ist eine aktive Zutat, die Hautirritationen verursachen kann. Vermeide Sonnenlicht für 12 Stunden nach Anwendung, da Zitrone phototoxisch ist und die Haut schädigen kann, wenn diese mit Sonnenstrahlen in Kontakt kommt.
Honig ist generell ohne Bedenken anwendbar, jedoch solltest du aufpassen, falls du gegen Bienen oder deren Produkte (wie Bienenpollen) allergisch bist. Mache daher vorher einen kleinen Hauttest.
Falls irgendwelche Irritationen aufkommen sollten (Rötung, juckende oder schuppige Haut), hör sofort auf dieses Peeling zu benutzen.
📖 Rezept
Zutaten
- 250 g roher Zucker oder brauner Zucker (fürs Gesicht und sensible Haut)
- 120 ml Kokosöl geschmolzen, oder Olivenöl
- 1-2 EL Honig roh, unbehandelt
- 15 Tropfen ätherisches Zitronenöl rein, therapeutisch
Anleitung
Zubereitung
- Gib alle Zutaten in eine Schüssel und vermenge sie.
- Fülle dein Peeling in einen Behälter oder in ein recycltes Glas mit Deckel für die Aufbewahrung von Resten.
Anwendung
- Trage eine kleine Menge des Honig Zitronen Zucker Peelings je Körperteil auf deine Haut auf und reibe oder massiere sanft, aber mit etwas Druck, in kreisenden Bewegungen. Sei etwas vorsichtiger bei deinen inneren Oberschenkel und Brust – und vor allem im Gesicht!
- Spüle das Peeling ab, wenn du fertig bist. Die Rötung der Haut ist völlig normal. Es ist nur für kurze Zeit, weil du gerade die Blutversorgung angeregt hast.
Anica meint
Einfach, aber klebrig
Julia meint
Das hat Honig leider so ein bisschen an sich. Du kannst auch etwas weniger nehmen oder den Honig ansonsten ganz weglassen. Die klebrige Konsistenz sollte allerdings nach der Dusche wieder abgehen.
Christine meint
Huhu, wie lange geht sind die Peeling haltbar?
Julia meint
Sorry, Christine, dass ich dir erst jetzt auf deine Frage antworte. Das Peeling sollte mindestens einen Monat haltbar sein. Ich bewahre meins ziemlich lange auf. Honig hat kein Ablaufdatum und Zucker ebenfalls nicht. Wenn du Zitronensaft verwendest, dann hält sich das Peeling wohl nur eine kleine Weile. Ätherisches Zitronenöl ist da die beste Variante. Liebe Grüße, Julia 🙂
Tanja meint
Ich liebe das Peeling, die Haut ist danach total glatt und durch den Honig nicht ausgetrocknet. Ausserdem riecht die Masse auch sehr angenehm
Julia meint
Danke, liebe Tanja! Freut mich sehr, dass dir das Peeling gefällt! 🙂
Birgit meint
Gerade als Gesichtspeeling gemacht, super weiche Haut und der Rest wird morgen unter der Dusche probiert. Danke fürs Rezept 👍😊
Julia meint
Super, das freut mich zu hören! 🙂