Bekomm zarte, geschmeidige Haut mit diesem Kaffee Honig Peeling (und Maske)! Nutze es für dein Gesicht oder gar für deinen gesamten Körper. Es ist super einfach herzustellen, braucht nur eine Minute und wie immer ist es 100% natürlich!
Ich gebe dir ein paar Optionen und zusätzliche Zutaten zur Auswahl, erkläre die Effekte und Wirkungen dieses Kaffee Honig Peelings und natürlich auch wie man es macht und anwendet.
Inhalt
Zutaten
- Gemahlenen Kaffee(-satz)
- Honig
- Öl/Wasser (oder mehr Honig)
Kaffee
Du kannst frischen, gemahlenen Kaffee nehmen, den du noch nicht für eine Tasse des leckeren Heißgetränkes verwendet hast, oder – und das kommt deinem Geldbeutel besonders zugute: Du kannst nämlich auch einfach gebrauchten Kaffeesatz wiederverwerten!
Aber bevor du das tust, hier sind ein paar Dinge, die du beachten solltest: Wie und für was willst du dieses Kaffee Honig Peeling verwenden?
Fürs Gesicht solltest du fein gemahlenen Kaffee wählen. Grobkörniger ist etwas zu rau für die sensible Gesichtshaut. Espresso ist fein genug und eignet sich am besten.
Für den Körper ist der Mahlgrad egal. Hier kannst du jeglichen Kaffee nehmen. Pass jedoch etwas bei den empfindlicheren Bereichen wie innerer Oberschenkel und Brust darauf auf, dass du nicht zu grob massierst.
Um Cellulite zu behandeln, eignet sich am besten frischer, unbenutzter Kaffee, weil hier der Koffeingehalt höher ist. Koffein brauchen wir nämlich, damit wir die nervigen Dellen loswerden können. Aber gebrauchter Kaffeesatz geht auch – dort ist immer noch genug Koffein enthalten.
Honig
Ich denke, dass wir von rohem und unbehandeltem Honig am meisten profitieren. Flüssiger Honig macht es zudem einfacher, die Zutaten später zu vermengen.
Manuka Honig ist definitiv die Königin unter den Honigsorten und daher auch am stärksten/effektivsten. Jedoch ist Manuka Honig auch weitaus teurer… Also, deine Wahl.
Öl/Wasser
Dies ist technisch gesehen nur optional. Du kannst dieses DIY Peeling definitiv auch mit Honig und Kaffee allein machen, aber wenn du etwas Wasser oder Öl dazu gibst, brauchst du weniger Honig. Sprich es ist dadurch auch günstiger.
Außerdem finde ich, dass das Peeling sich etwas besser verteilen lässt, wenn man etwas Öl dazu gibt.
Zusätzliche Zutaten
- Öl
- Zucker
- Salz
- Ätherische Öle
Öl
Etwas Öl verlängert dieses Peeling nicht nur, sondern macht deine Haut auch weicher und spendet ein wenig Feuchtigkeit nach der Behandlung und anschließenden Dusche.
Du kannst hier viele verschiedene Öle verwenden wie zum Beispiel Mandelöl, Olivenöl oder Kokosöl (hier aber bedenken, dass es ja bei kalten Temperaturen hart wird).
Zucker/Salz
Du kannst jegliche Zucker- oder Salzsorte hier nehmen. Das Wichtigste ist, dass du einen feinen Mahlgrad auswählst, falls du das Kaffee Honig Peeling für dein Gesicht machen magst. Unsere Gesichtshaut ist viel feiner und sensibler. Am besten eignet sich brauner Zucker (oder sogar weißer) und feines Meer- oder Steinsalz.
Ätherische Öle
Falls du dein Kaffee Honig Peeling mit einem gutriechenden, therapeutischen Duft versehen möchtest, kannst du ein paar Tröpfchen ätherisches Öl beifügen. Ich habe ein paar davon in meinem Kaffee Peeling Blog Post aufgelistet, die nicht nur gut riechen, sondern auch einen Effekt auf unsere Haut haben (besonders falls du Cellulite behandeln möchtest).
Falls du dich für ätherische Öle entscheidest, solltest du diese immer mit einem Trägeröl verdünnen (es sei denn, du nimmst nur Lavendelöl, welches auch ohne geht).
Wirkungen und Effekte des Kaffee Honig Peelings
- antibakteriell und antiseptisch (besonders gut bei zu Akne neigender und fettiger Haut)
- hilft dabei, die Bakterien auf der Haut in Balance zu bringen
- hilft bei Entzündungen und Rötungen
- ein natürliches Peeling: entfernt abgestorbene Hautzellen
- belebt, strafft und bringt die Haut zum Strahlen
- für revitalisierte und jung aussehende Haut
- Cellulite Behandlung: verringert kleine Dellen
Anweisungen
Wie mache ich dieses Kaffee Honig Peeling / Maske?
Super einfach. Du vermengst lediglich den Kaffee, Honig und die anderen, zusätzlichen Zutaten (falls du sie hinzufügen magst), bis eine nasse Paste sich bildet.
Ich mache dieses Kaffee Honig Peeling (und Maske) generell in kleinen Rationen, weil ich es am liebsten nur für mein Gesicht nutze. Aber du kannst auch eine größere Menge machen und diese dann für eine Weile in deinem Schrank aufbewahren (du erfährst mehr dazu unter „Aufbewahrung“).
Wie wende ich dieses Kaffee Honig Peeling und Maske an?
Für ein Gesichtspeeling
- Wasche zunächst dein Gesicht mit warmen Wasser.
- Trage eine kleine Menge des Peelings (mit feinem Kaffee!) auf dein Gesicht auf und massiere deine Haut in kreisenden Bewegungen. Lass dabei den sensiblen Bereich um die Augen aus. Du kannst aber dafür über deine Lippen für ein Lippenpeeling massieren, wenn du magst!
- Anschließend, wenn du etwas Zeit hast, kannst du das Kaffee Honig Peeling ganz einfach als Maske auf deinem Gesicht für 10-15 Minuten einwirken lassen, bevor du es entfernst.
- Zum Entfernen benutzt du am besten einen warmen, nassen Waschlappen o.ä. und pass dann etwas auf, dass nichts in deine Augen läuft.
- Zum Schluss pflegst du deine Haut mit einem Serum (wie dieses selbstgemachte hier z.B.) und/oder einer reichhaltigen Feuchtigkeitscreme.
Für ein Körperpeeling & Cellulite Behandlung
- In der Dusche braust du zunächst deinen Körper mit Wasser ab.
- Dann trägst du das Peeling auf deinem gesamten Körper in kreisenden Bewegungen auf. Du kannst bei der Massage auch etwas mehr Druck anwenden, damit die Durchblutung noch mehr gefördert wird. Sei etwas vorsichtiger bei deinen inneren Oberschenkeln und auf der Brust.
- Cellulite: massiere die Bereiche, wo sich Cellulite gebildet hat (meistens Oberschenkel und Po), kräftig in kreisenden Bewegungen. Es ist hier völlig okay etwas mehr zu „schrubben“, aber nicht so sehr, dass du Irritationen auf der Haut verursacht – du willst dich ja nicht verletzen.
- Spüle das Körperpeeling ab und dusche dich dann wie gewohnt. Idealerweise mit Seife oder Duschgel, damit du die Kaffeerückstände besser abbekommst.
Wie oft kann ich dieses Kaffee Honig Peeling anwenden?
Als Peeling ist einmal die Woche völlig in Ordnung. Es ist immer ganz gut, wenn du deiner Haut eine Woche zum Regenerieren schenkst. Falls du es aber öfter machen möchtest, massierst du einfach weniger stark und benutzt feinen Kaffee und am besten keinen Zucker oder Salz.
Als Kaffee Honig Maske kannst du dies mehrmals die Woche machen, wenn du magst. Solange du sie nur einwirken lässt und nicht grob einmassierst.
Aufbewahrung
Falls du nach der Anwendung noch Reste haben solltest oder eine größere Menge gemacht hast, dann bewahrst du das Kaffee Honig Peeling in einem sauberen Gläschen oder Behälter aus. Das Peeling hält sich für mehrere Wochen im Schrank (vor allem wenn du Öl hinzugefügt hast).
Aber damit du Schimmel noch besser vorbeugen kannst, bewahre es am besten im Kühlschrank auf.
Warnhinweise
Die meisten Menschen reagieren nicht allergisch auf Honig (auf der Haut). Jedoch solltest du etwas aufpassen, falls du allergisch gegen jegliche Bienenprodukte wie Bienenpollen oder deren Gift bist.
Am besten machst du vorher einen kleinen Hauttest, bevor du dieses Peeling auf deinem ganzen Körper anwendest. Dafür trägst du es auf einem kleinen Bereich deiner Haut auf und wartest 20 Minuten, ob du darauf reagierst. Falls du reagierst, solltest du dieses Peeling nicht nutzen!
Falls Irritationen aufkommen sollten, hörst du bitte auf dieses Peeling zu gebrauchen. Du reagierst eventuell auf ein Öl oder auf den Honig.
Oder, auch möglich, du hast zu viel Druck angewandt und dadurch deine Haut irritiert. Beim nächsten Mal einfach etwas sanfter massieren und schauen, ob die Irritationen danach immer noch vorkommen.
Eine Rötung der Haut nach und während des Peelings ist aber generell total normal, denn wir fördern schließlich dadurch die Durchblutung. Dies ist aber nur temporär und sollte nach ca. 15-20 Minuten auch wieder weggehen.
📖 Rezept
Zutaten
- 3 EL gemahlener Kaffee(-satz) dieser kann noch nass sein
- 1-2 EL unbehandelter, roher Honig
- Öl/Wasser oder mehr Honig, s. Bemerkungen
Zusätzliche Zutaten
- 1 EL Zucker oder Salz s. Bemerkungen
- 2-3 Tropfen ätherische Öle
Anleitung
Zubereitung
- Du vermengst lediglich den Kaffee, Honig und die anderen, zusätzlichen Zutaten (falls du sie hinzufügen magst), bis eine nasse Paste sich bildet.
Anwendung
Gesichtspeeling & Maske
- Ich nehme hier immer eine kleinere Menge, also 1 EL Kaffee und 1-2 TL Honig und gebe dann etwas Öl dazu, bis sich eine feuchte Paste erbgibt.
- Wasche zunächst dein Gesicht mit warmen Wasser.
- Trage eine kleine Menge des Peelings auf dein Gesicht auf und massiere deine Haut in kreisenden Bewegungen. Lass dabei den sensiblen Bereich um die Augen aus. Du kannst aber dafür über deine Lippen für ein Lippenpeeling massieren, wenn du magst!
- Anschließend, wenn du etwas Zeit hast, kannst du das Kaffee Honig Peeling ganz einfach als Maske auf deinem Gesicht für 10-15 Minuten einwirken lassen.
- Zum Entfernen benutzt du am besten einen warmen, nassen Waschlappen o.ä. und pass dann etwas auf, dass nichts in deine Augen läuft.
- Zum Schluss pflegst du deine Haut mit einem Serum und/oder einer reichhaltigen Feuchtigkeitscreme.
Körperpeeling & Cellulite Behandlung
- In der Dusche braust du zunächst deinen Körper mit Wasser ab.
- Dann trägst du das Peeling auf deinem gesamten Körper in kreisenden Bewegungen auf. Du kannst bei der Massage auch etwas mehr Druck anwenden, damit die Durchblutung noch mehr gefördert wird. Sei etwas vorsichtiger bei deinen inneren Oberschenkeln und auf der Brust.Cellulite: massiere die Bereiche, wo sich Cellulite gebildet hat (meistens Oberschenkel und Po), kräftig in kreisenden Bewegungen. Es ist hier völlig okay etwas mehr zu „schrubben“, aber nicht so sehr, dass du Irritationen auf der Haut verursacht – du willst dich ja nicht verletzen.
- Spüle das Körperpeeling ab und dusche dich dann wie gewohnt. Idealerweise mit Seife oder Duschgel, damit du die Kaffeerückstände besser abbekommst.
Bemerkungen
- Fürs Gesicht solltest du fein gemahlenen Kaffee wählen. Espresso ist fein genug und eignet sich am besten.
- Öl/Wasser: Dies ist technisch gesehen nur optional. Du kannst dieses DIY Peeling definitiv auch mit Honig und Kaffee allein machen, aber wenn du etwas Wasser oder Öl dazu gibst, brauchst du weniger Honig.
- Zucker/Salz: Du kannst jegliche Zucker- oder Salzsorte hier nehmen. Das Wichtigste ist, dass du einen feinen Mahlgrad auswählst, falls du das Kaffee Honig Peeling für dein Gesicht machen magst. Am besten eignet sich brauner Zucker (oder sogar weißer) und feines Meer- oder Steinsalz.
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