Kaffee Peeling hat unglaublich viele Vorteile für unsere Haut, den Körper und das Gesicht. Aber kaufen brauchst du es nicht, denn Selber Machen geht ganz schnell, ist super einfach und spart dir eine Meeenge Geld!
Es ist ein sanftes Peeling, was toll für empfindliche Haut (vor allem die Gesichtshaut) ist. Es regt die Durchblutung an, erweitert die Blutgefäße und strafft zeitgleich unsere Haut.
Daher ist es auch eine super Behandlung für alle, die unter Cellulite leiden (das so ungefähr 80% aller Frauen betrifft!!). Je nach dem, was für ein Öl du verwendest, spendet das Kaffee Peeling zudem Feuchtigkeit und lässt unsere Haut strahlend und jünger aussehen!
Inhalt
Was sonst? Richtig: es ist außerdem Zero Waste, weil wir Kaffeesatz fürs Peeling verwenden UND es ist unglaublich günstig...weil wie Kaffeesatz verwenden.
Wobei hilft Kaffeepeeling?
- Cellulite-Behandlung: reduziert kleine Dellen
- entfernt abgestorbene Hautzellen
- für strahlende, straffe und jung aussehende Haut
Das Koffein im Kaffee ist der ausschlaggebende Punkt! Es hilft dabei, die Blutgefäße zu erweitern und somit die Durchblutung zu fördern. Die Massage, die du deinem Körper zusätzlich gibst, erzielt den gleichen Effekt, aber das Koffein unterstützt das Ganze noch ein bisschen mehr.
Wenn dein Blut richtig fließen kann, sieht deine Haut wunderbar jung, strahlend und straff aus.
Falls du magst, kannst du auch groben Zucker zu dem Rezept hinzufügen oder Kaffeesatz zu deinem Lieblings-Peeling beigeben. Der Zucker macht das Peeling allerdings etwas härter und ich empfehle es nicht, wenn du empfindliche Haut hast.
Zutaten
- Kaffeesatz
- Öl oder Wasser
- ätherische Öle (optional)
Es ist super einfach. Zwei Zutaten und das war’s! Du brauchst lediglich Kaffeesatz von Kaffee, den du gebraut hast und ein bisschen Öl oder Wasser, um eine Paste zu bilden.
Kaffee: es ist egal, welche Sorte Kaffee du nimmst. Aber wenn du Cellulite behandeln magst, solltest du auf koffeinfreien Kaffee verzichten. Bitte beachte: je grober der Kaffeesatz (dh. Mahlgrad), desto stärker der Peelingeffekt.
Öl oder Wasser: ich bevorzuge Öl, weil es zeitgleich meine Haut auch mit Feuchtigkeit versorgt und ich finde, dass so auch der Kaffeesatz besser auf der Haut gleiten kann. Zudem brauchst du es als Trägeröl, falls du ätherische Öle verwendest.
Weil es hier bei mir in Australien die meiste Zeit des Jahres immer sehr warm ist, nehme ich am liebsten Kokosöl (es bleibt immer flüssig). Ansonsten magst du vielleicht eher Mandelöl oder Olivenöl verwenden.
Falls du lieber Wasser nehmen magst, kannst du dies auf jeden Fall gerne tun.
Ätherische Öle
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Ätherische Öle sind keine Pflichtzutat in diesem Rezept, aber ich füge sie immer gerne hinzu, weil manche die Durchblutung fördern, was wir brauchen, um die besten Ergebnisse mit unserem Peeling zu erzielen!
Ich nehme am liebsten Geranie und Grapefruit, weil Geranie dafür bekannt ist die Haut zu verschönern und Grapefruit wegen des tollen, stimmungsaufhellenden Zitrus-Dufts! Für eine Cellulite-Behandlung ist Grapefruit übrigens auch super (dazu komme ich gleich)!
Schwarzer Pfeffer, Zypresse, Zimt und Ingwer stimulieren die Durchblutung und erweitern die Blutgefäße.
Zubereitung
Du vermischst ganz einfach das Öl (und ätherischen Öle, falls du sie benutzen solltest) oder etwas Wasser mit dem Kaffeesatz in einer kleinen Schüssel.
Unter Umständen musst du die Öl- oder Wassermenge ein wenig anpassen. Das hängt davon ab, wie feucht der Kaffeesatz und wie grob- bzw. feinkörnig er ist. Es sollte eine feuchte Paste ergeben (wie du auf dem Bild sehen kannst) und nicht flüssig sein.
Wie oft sollte man ein Kaffee Peeling machen?
Falls du es für dein Gesicht oder deinen gesamten Körper verwendest, dann würde ich sagen nicht mehr als einmal pro Woche. In manchen Fällen kannst du es vielleicht auch zwei Mal machen, weil es ja ein sanftes Peeling ist. Du solltest halt einfach deiner Haut Zeit geben sich zu regenerieren und neue Hautzellen bilden zu können. Das ist alles.
Falls du das Kaffee Peeling als Cellulite-Behandlung verwendest, sind 2-3 Mal pro Woche okay. Du benutzt es ja nur auf Fettgewebe, was weniger empfindlich ist.
Wie kann ich das Kaffee Peeling bei Cellulite verwenden?
Wie ich vorhin schon erwähnt habe, Koffein hilft dabei, die Blutgefäße zu erweitern und die Haut zu straffen. Die Massage regt zudem die Durchblutung in den betroffenen Stellen an. Dadurch polstert deine Haut quasi auf und die Cellulite wird weniger sichtbar. Mit der Zeit werden kleine Dellen verschwinden.
Du kannst Zimt- und Grapefruitöl für die Cellulite-Bekämpfung nehmen. Zimtöl (1 Tropfen reicht aus, es ist sehr stark) ist ebenfalls dafür bekannt, die Blutgefäße zu erweitern, während Grapefruit die Flüssigkeitsablagerungen unter der Haut reduzieren kann und verhindert, dass sich neue Fettzellen bilden.
Für eine Cellulite-Behandlung kannst du das Kaffee Peeling 2-3 Mal die Woche benutzen und es in kreisenden Bewegungen auf den betroffenen Stellen einmassieren. Nach ein paar Wochen sollte ein sichtbarer Effekt erzielt werden können.
ABER, bedenke!! Dies ist lediglich eine Behandlung. KEIN Wunderheilmittel! Es wird nicht auf magische Art und Weise deine Cellulite verschwinden lassen. Es unterstützt, gewiss, aber damit hört es auch auf.
Die Wissenschaft hat ja schließlich bis heute noch nicht herausfinden können, wodurch Cellulite überhaupt erst hervorgerufen wird.
Also können wir Cellulite erstmal nur behandeln und die unschönen Dellen mit kleinen Mittelchen verringern – natürlich so natürlich wie wir können. Und wie du wahrscheinlich weißt: Sport, Sport, Sport (das hilft mir am meisten)!
Aufbewahrung
Das hängt davon ab, wie du dein Kaffee Peeling lagerst, wie sauber dein Behälter ist und vielleicht auch wie alt der Kaffeesatz ist.
Tendenziell hält sich ein selbstgemachtes Kaffeepeeling für mehrere Wochen im Kühlschrank. Oder bis es schimmelt, wie ich so gerne immer sage ;).
Beim Selber Machen ist die Haltbarkeit immer so eine Sache. Ganz wichtig ist: dein Glas oder deine Dose solltest du unbedingt vorher sterilisieren. Das heißt, kochendes Wasser in deinen Behälter füllen, für ein paar Minuten warten und wieder leeren.
Wenn ich mein Kaffee Peeling selber mache, dann verwende ich entweder frischen Kaffeesatz, wenn er zwar abgekühlt, aber noch feucht, ist oder ich lasse ihn komplett trocknen (am besten geht das verteilt auf einem Teller oder einem Brettchen).
Wenn du Öl, wie hier in meinem Rezept, verwendest, konserviert es das Peeling ein bisschen besser als nur Wasser zum Beispiel. Ich habe mein Peeling immer in der Dusche stehen und bisher ist es noch nie schimmelig geworden.
Warnhinweise
Wenn Hautirritationen auftreten sollten, höre mit dem Peeling sofort auf. Es könnte daran liegen, dass du zu doll massiert hast, aufgrund einer allergischen Reaktion auf das/die Öl/e oder dass deine Haut schlichtweg mal eine Pause braucht.
Finde heraus, woran es liegt, und dann vorsichtig wieder damit anfangen. Falls Irritationen wieder auftreten sollten, bitte höre mit dem Peeling komplett auf.
Eine Sache noch: Kaffeesatz kann die Rohre verstopfen. Es hat ja nun mal einen Grund, warum man den Kaffeesatz wegschmeißen oder kompostieren und nicht im Abspülbecken herunterspülen sollte…
Allerdings denke ich, dass diese kleine Menge bei einmal die Woche keine Probleme bereiten sollte. Ich wollte es nur einmal erwähnt haben.
📖 Rezept
Zutaten
- 4 EL Kaffeesatz abgekühlt
- 2 EL Öl Kokos-, Oliven-, Mandelöl, etc.
- 4 Tröpfchen ätherische Öle optional
Anleitung
- Vermische das Öl (und ätherischen Öle, falls du sie benutzen solltest) mit dem Kaffeesatz in einer kleinen Schüssel. Unter Umständen musst du die Ölmenge ein wenig anpassen. Das hängt davon ab, wie feucht der Kaffeesatz und wie grob- bzw. feinkörnig er ist. Es sollte eine feuchte Paste ergeben (wie du auf dem Bild sehen kannst) und nicht flüssig sein.
- Spring unter die Dusche. Nach dem Waschen trägst du das Peeling überall da auf, wo es gebraucht wird. Du kannst deinem ganzen Körper damit eine tolle Massage geben! Für eine Cellulite-Behandlung: Massiere das Kaffee Peeling relativ energisch (aber nur so doll, wie du es tolerieren kannst! Du solltest dabei deine Haut nicht irritieren – du möchtest dich ja schließlich nicht verletzen!) in kreisenden Bewegungen auf den betroffenen Stellen (normalerweise Oberschenkel und Po). Lass sensible Bereiche dabei aus.
- Gut abbrausen! Rötungen der Haut sind völlig normal, weil du die Durchblutung ja nun einmal anregst – sprich genau das, was wir erreichen wollten!
- Zum Schluss die Haut mit deiner Lieblings-Bodylotion eincremen. Ich nehme einfach Kokos- oder Mandelöl (hat einen sehr beruhigenden Effekt), aber du kannst natürlich nehmen, was auch immer du magst.
Bemerkungen
- Falls du Reste übrig hast, kannst du diese in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahren. Falls du ein Glas dafür benutzen solltest, so wie ich, einfach ein bisschen in der Dusche dann aufpassen ;).
- Du kannst auch groben Zucker zu dem Kaffee-Peeling geben, um den Peeling-Effekt zu steigern. Ich finde jedoch, dass man es nicht braucht. Der Kaffee und das Öl (bzw. die Öle) reichen für mich völlig aus.
Uschi durst meint
Super !!!👍
Julia meint
🙂 das freut mich!! Danke dir!
Viviane meint
mal war anders. Sonst mache ich immer Dünger aus kaffee für meine Pflanzen. Ist gewöhnungsbedürftig vom Geruch her aber eine super Alternative.👍
Julia meint
Ja, da stimme ich dir definitiv zu! Aber ich liebe den Kaffeegeruch auch einfach total!