Anti-aging Serum selber machen

Dieses Anti-aging Serum zum Selber Machen ist reich an Vitamin E, ideal für eine Übernacht-Gesichtsbehandlung, um die kleinen Fältchen im Gesicht loszuwerden. Für eine natürlich jünger aussehende Haut!

Vitamin E ist ein essentielles, fettlösliches Vitamin, ein Antioxidans, das unsere Zellen vor freien Radikalen und schädlichen Einflüssen durch zu viel Sonne schützt.

Es hilft dabei unsere Zellen zu regenerieren und ist zudem entzündungshemmend, perfekt um eine gestresste, gereizte Gesichtshaut zu beruhigen.

Inhalt

• Zutaten
• Trägeröle
• Ätherische Öle
• Anleitung
• Aufbewahrung
• Sicherheit
• 📖 Rezept
• Quellen

Ein Anti-aging Serum selber machen ist super einfach. Es dauert nur wenige Minuten, um alle Zutaten zusammen zu mixen! Schnell und leicht. Jeder kann das!

Ich benutze reines Vitamin-E-Öl schon seit einiger Zeit in meinen selbstgemachten Pflegeprodukten und ich liebe den anti-aging-Effekt, den es auf meine Haut hat! In diesem Rezept nutze ich außerdem die Kraft ätherischer Öle, für eine gesunde, strahlende Gesichtshaut!

Zutaten

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• Trägeröl(e)
• reines Vitamin-E-Öl
• ätherische Öle (optional)

Trägeröle: Vitamin-E-Öl ist ein relativ schweres, dickflüssiges Öl und sollte daher am besten mit einem Trägeröl verdünnt werden (welche Trägeröle du verwenden kannst, erfährst du gleich). Ich richte mich beim Verdünnen nach einem 1:10 Verhältnis (Vitamin-E-Öl zu Trägeröl), aber du kannst auch die Menge an Vitamin E verdoppeln (also 2:10).

Es gibt sogar manche Leute, die Vitamin-E-Öl pur auf ihre Haut auftragen. Was du auch absolut machen kannst, aber ich denke immer, dass unsere Haut ja auch nur einen gewissen Anteil an Nährstoffen in sich aufnehmen kann.

Reines Vitamin-E-Öl: du solltest darauf achten, dass das Vitamin-E-Öl rein ist und keine anderen Zutaten vorhanden sind.

Ätherische Öle: sie sind einfach eine tolle Beigabe für dieses selbstgemachte anti-aging Gesichtsserum und können deine Haut in vielen Dingen unterstützen. Ich habe eine Liste der verschiedenen Öle weiter unten aufgeführt.

Trägeröle

Da Vitamin E so gut für anti-aging ist, magst du vielleicht zu einem Trägeröl(e) greifen, das ebenfalls reich an Vitamin E ist. Jedoch solltest du auch beachten, welche Öle für deinen Hauttyp am besten sind (siehe Liste unten).

Aus meiner persönlichen Erfahrung gibt es noch eine weitere Sache, auf die du achten solltest. Das Wetter bzw. das Klima spielt nämlich eine wesentliche Rolle für unsere Haut. Ab und an solltest du daher deine Trägeröle austauschen.

Und woran erkenne ich, wann ich die Öle wechseln muss, fragst du dich vielleicht? Ganz einfach: du wirst es merken, ohne dass du jetzt besonders hellseherisch oder intuitiv sein musst.

Du bemerkst, dass deine Haut sich ändert (fettiger oder trockener wird, zum Beispiel) oder dass Unreinheiten auftreten. Die Öle wirken einfach nicht mehr so gut, wie sie es vorher taten. Und so erkennst du das.

Falls Pickel anfangen auf deiner Gesichtshaut zu sprießen, solltest du das Serum nicht mehr benutzen oder die Öle für fettige, zu Akne neigende Haut verwenden (falls du das nicht bereits getan haben solltest).

Ich wechsel normalerweise meine Öle, wenn wir von der Trockenzeit in die Regenzeit übergehen (ich lebe im subtropischen Norden Australiens). In Deutschland (d.h. gemäßigtes Klima mit vier Jahreszeiten) brauchst du die Öle wahrscheinlich nicht bei jedem Jahreszeitenwechsel ändern. Sommer und Winter reichen vermutlich aus.

Welche Trägeröle kannst du nehmen

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Anti-Aging: Jojobaöl, Avocadoöl, Aprikosenkernöl, Mandelöl, Traubenkernöl, Hagenbuttenkernöl und Arganöl.

Öle reich an Vitamin E: Weizenkeimöl, Sonnenblumenöl, Mandelöl, Aprikosenkernöl und Traubenkernöl.

Für fettige, zu Akne neigende Haut: Dermatologen und Hautärzte streiten sich oft, ob nun die Anwendung von Öl gut für diesen Hauttyp ist oder eben nicht.

Die dagegen sind, sagen, dass es nur den Unreinheiten mehr Nährboden gibt und das Öl zu mehr Pickeln und Mitessern führt. Hingegen die, die dafür sind, sagen, dass es auf das Öl ankommt. Es ist wichtig das richtige Öl zu wählen: ein leichtes, nicht-komedogenes Öl (d.h. es verstopft nicht deine Poren)!

Für fettige Haut probier Jojobaöl, Hanföl, Hagenbuttenkernöl oder Traubenkernöl.

Normale und trockene Haut: Kokosöl, Olivenöl (vor allem für trockene Haut), Jojobaöl, Weizenkeimöl, Mandelöl, Avocadoöl, Hagenbuttenkernöl, Aprikosenkernöl, Sonnenblumenöl und Traubenkernöl.

Empfindliche Haut: Jojobaöl, Avocadoöl und Aprikosenkernöl.

Ätherische Öle

In diesem Rezept für das anti-aging Serum ist der Gebrauch von ätherischen Ölen absolut zu empfehlen!

Wie auch bei Vitamin-E-Öl: viel hilft nicht unbedingt viel. Ätherische Öle sind hochkonzentriert und wir sollten daher die empfohlene Verdünnung mit einem Trägeröl nicht überschreiten.

Die empfohlene Verdünnung (fürs Gesicht) ist 0,5% für den täglichen Gebrauch. Ich finde generell, dass weniger definitiv mehr ist, aber du kannst auch etwas mehr Tropfen der ätherischen Öle verwenden (also 1-2%).

Die meisten unter uns können ätherische Öle ohne Bedenken verwenden, ohne jegliche allergische Reaktion. Bei manchen kann dies jedoch ausgelöst werden. Daher ist es immer ratsam auf einem kleinen Bisschen Haut die Öle vorher auf Verträglichkeit zu testen.

Auch wenn sich keine allergische Reaktion bei dir auftut, können manche ätherischen Öle zu Irritationen führen, falls sie nicht genug verdünnt wurden. Oder weil sie einfach zu viel für deine Haut sind.

Ätherische Öle können in diesem anti-aging Serum zum Selber Machen nicht nur Falten vorbeugen bzw. entgegenwirken, sondern auch Hautunreinheiten den Kampf ansagen oder deine Haut zum Strahlen bringen!

Welche ätherische Öle kann ich nehmen?

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Anti-aging: Geranie, Rosmarin, Lavendel, Zitrone, Sandelholz, Weihrauch, Karottensamenöl, Rose und Ylang-Ylang.

Akne bekämpfen: Zeder, Zitronengras, Teebaumöl, Lavendel, Grapefruit, Eukalyptus und Zypresse.

Strahlende Haut: Lavendel, Neroli (Orangenblüte), Sandelholz, Jasmin und Patchouli.

Ich empfehle dir, auf hochwertige ätherische Öle zu achten so wie zum Beispiel Primavera oder doTERRA. Qualität ist einfach super wichtig!!

WARNUNG! Verwende niemals Zitrus-Öle in deinen Tages-Gesichtsprodukten (falls du das anti-aging Serum auch tagsüber auftragen willst). Zitrus-Öle (Zitrone, Orange, Limette, Bergamotte und Grapefruit) sind phototoxisch, das heißt, sie reagieren mit dem Sonnenlicht und können Irritationen auslösen! Mandarine, Tangerine und Zitronengras können jedoch sicher verwendet werden.

Anleitung

Anti-aging Serum selber machen

Es ist so einfach! Glaub mir! Ein Kleinkind könnte das machen! Ernsthaft. Das einzig Schwierige daran ist, die richtigen Öle auszuwählen. Die Qual der Wahl! Aber naja, so machst du zumindest das Serum:

• Schritt 1: wähle ein (oder mehrere) Trägeröl(e) nach deinem Hauttyp aus. Das gleiche gilt für die ätherischen Öle, falls du sie benutzen magst.
• Schritt 2: du fängst am besten damit an, die ätherischen Öle in eine kleine Dose, ein kleines Gläschen oder Fläschchen (siehe Aufbewahrung unten) zu tröpfeln. Dann fügst du das Vitamin-E-Öl hinzu. Zum Schluss füllst du deinen Behälter mit dem Trägeröl(en) auf. Verschließe ihn und schüttel ihn kurz, um die Öle darin zu vermischen.
• Schritt 3: Trage mehrere Tropfen (Ich nehme meistens um die 5-8) des Serums auf dein Gesicht auf, idealerweise direkt vorm Schlafengehen.

Wie du das anti-aging Serum zum Selber Machen nutzen kannst

Wie vorhin erwähnt, eignet sich das Serum als Gesichtsbehandlung am Abend bzw. für die Nacht. Aber du kannst es selbstverständlich auch tagsüber auftragen.

Falls du dich für letzteres entscheidest, sei dir bewusst, dass es eventuell schwieriger wird, Make-up oder andere Gesichtsprodukte aufzutragen.

Wenn ich das Gesichtsserum auftrage, gebe ich meinem Gesicht immer auch eine Massage. Die kreisenden Bewegungen erhöhen nicht nur die Blutzufuhr und helfen bei der Aufnahme der Öle, sondern sie entspannen zeitgleich die Gesichtsmuskulatur.

Wir beanspruchen unsere Gesichtsmuskeln ziemlich viel am Tag, sei es aus Stress oder Freude. Angespannte Muskeln können sich über Zeit auch verhärten und letztendlich zu Fältchen führen. Eine Massage am Abend kann da Wunder wirken; für eine strahlende, jungaussehende Haut ganz ohne Schönheitschirurg!

Aufbewahrung

Nun brauchen wir ja nicht wirklich irgendeine besondere Ausstattung, um dieses anti-aging Serum selber zu machen. Was wir aber brauchen, ist ein Behälter wie eine kleine Plastikdose, ein Gläschen oder ein Fläschchen. Hier sind ein paar Ideen dazu:

• Option 1: bewahre das Serum in einem kleinen Gläschen oder einer kleinen Plastikdose auf. Benutze eine Pipette, um das Serum zu entnehmen und nicht (!) deine Finger, aus hygienischen Gründen.
• Option 2: verwende eine kleine (eventuell gebrauchte) Ölflasche, die ein kleines Loch im Verschluss hat, um das Serum tröpfchenweise zu entnehmen. (siehe Bild)
• Option 3: bewahre es in einer Flasche mit Pipette auf (wie diese hier).
• Option 4: bewahre es in einer Pumpflasche auf (wie diese hier).

Bewahre das Serum in einem dunklen Ort, z.B. Badezimmerschrank, auf, sodass es keiner Sonne ausgesetzt ist.

Sicherheit

Vitamin-E-Öl, die Trägeröle sowie die ätherischen Öle können zu Hautunreinheiten sowie verstopften Poren führen. Falls dies auftreten sollte, solltest du mit der Nutzung des Serums aufhören.

Ätherische Öle sowie das Vitamin-E-Öl sollten immer mit einem Trägeröl verdünnt werden.

Falls Irritationen oder allergische Reaktionen auftreten, sofort mit der Nutzung des Serums aufhören. Oder andere Öle verwenden (unbedingt vorher auf Verträglichkeit testen).

Falls du Vitamin E Supplements nimmst, stelle sicher, dass du nicht mehr als die empfohlene, tägliche Dosis einnimmst. Deine Haut nimmt Vitamin E in sich auf und transportiert es weiter in die Blutbahn. Zu viel Vitamin E kann zu einer reduzierten Blutplättchenanzahl und Blutverdünnung führen.

📖 Rezept

Quellen

• https://www.eatmovefeel.de/die-besten-anti-aging-oele-fuer-ein-frisches-und-junges-aussehen/
• https://www.tiroler-kraeuterhof.com/magazin/anti-aging-mit-aetherischen-oelen/
• https://www.brigitte.de/beauty/make-up/vitamin-e-oel--was-kann-das-beauty-produkt--11706550.html
• https://tisserandinstitute.org/essential-oil-dilution-chart/