Diese ayurvedische Shikakai Amla Haarmaske lässt deine Haare schneller wachsen und macht sie stärker, gesünder und glänzender! Diese Haarmaske reinigt außerdem sanft deine Kopfhaut und pflegt deine Haare tiefgehend!
Angereichert mit essentiellen Vitaminen, Mineralien, Aminosäuren und Phytonährstoffen pflegt diese Amla Haarmaske deine Haare von innen, verhindert Haarausfall und spröde Spitzen.
Inhalt
Ich werde dir zwei Optionen geben, wie du diese Haarmaske herstellen kannst, jedoch gehe ich nur auf eine etwas genauer ein, weil ich mit dieser die meiste Erfahrung habe (das ist übrigens auch die einfache Variante).
Lass uns aber erst einmal einen genaueren Blick auf die Zutaten werfen, und welche Wirkungen sie auf unser Haar haben!
Zutaten
- Amla Pulver
- Shikakai Pulver
- Wasser (oder Kokosöl)
- ätherisches Lavendelöl (optional)
Wo bekomme ich die Zutaten?
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Ich habe mein Amla und Shikakai Pulver online gekauft – in Bio-Qualität, weil mir dies wichtig ist! Du bekommst diese Produkte eventuell in einem Indien/Ayurveda-Shop oder sogar im Reformhaus.
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Wasser oder Öl
Wie ich bereits erwähnt habe, gebe ich dir später zwei Optionen. Die eine Haarmaske wird mit Wasser gemacht, die andere ist ein Öl, das du dann auf deine Haare und Kopfhaut auftragen kannst.
Ich spreche da gleich drüber, s. „Zubereitung“ (du kannst die Inhaltstabelle oben nutzen, um direkt zu diesen Teil des Rezeptes zu gelangen).
Lavendelöl
Lavendelöl ist eines meiner Lieblings-ätherischen-Öle, weil man es für so viele verschiedene Anwendungen gebrauchen kann und weil es zudem kein Trägeröl braucht (es sei denn, du reagierst empfindlich. Vorher immer einen Hauttest machen)!
Lavendel ist super für unser Haar: es unterstützt beim Haarwachstum, beruhigt eine strapazierte Kopfhaut und bekämpft sowie verhindert Schuppen. Außerdem wirkt der beruhigende Duft entspannend.
Wirkungen von Amla
- fördert Haarwachstum
- verhindert Haarausfall
- natürliche Haarspülung/-pflege
- extrem pflegend
- hilft bei trockener, juckender Kopfhaut
- hilft dabei Schuppen zu bekämpfen & zu verhindern
- verhindert vorzeitige graue Haare
Amla, auch bekannt als Indische Gansbeere, ist reich an Vitamin C, Mineralien, Aminosäuren und Phytonährstoffen – also ein wahres Superfood für dein Haar!
Und ja, du kannst Amla Pulver sogar konsumieren, um den Haarwuchs anzukurbeln und dein Haar mit den wichtigen Nährstoffen von innen zu versorgen!
Wirkungen von Shikakai
- verbessert die Gesundheit der Haare und Kopfhaut
- natürliches, mildes Shampoo
- pflegt die Haare auch nach dem Waschen
- entwirrt das Haar und macht es geschmeidig
- macht das Haar stärker, weicher und glänzender
- verhindert und hilft bei trockener, juckender Kopfhaut
- verringert Haarausfall
- erhöht das Haarvolumen
- verzögert das Ergrauen der Haare
Shikakai enthält Saponine und verschiedene Mikronährstoffe, die dabei helfen, dass deine Kopfhaut und Haare gesund aussehen.
Shikakai kann als mildes Shampoo genutzt werden. Es reinigt sanft, ohne die natürlichen Öle des Haares zu entfernen, und gibt dir damit eine weiche, glänzende und entwirrte Haarpracht.
Anleitungen
Es gibt zwei Varianten, wie du diese Shikakai Amla Haarmaske herstellen kannst. Ich erkläre die einfache Version, die ich selber auch nehme, etwas detaillierter (s. weiter unten).
Falls du aber gerne mehr über die Öl-Version erfahren magst, lies hier gleich weiter!
Shikakai Amla Haarmaske – Öl-Version
Der Grund, warum ich hier nicht so genau drauf eingehe, ist, dass du hierfür etwas an Erfahrung brauchst, wie du Gewürze händelst/kochst. Also du solltest wissen, wie du Gewürze ohne Anbrennen röstest etc.
Diese Variante ist nicht anfängerfreundlich und ich finde zudem, dass durch den Erhitzungsprozess (auch wenn dies die traditionelle Art ist) viele der Nährstoffe abgetötet werden.
Wie mache ich dieses Shikakai Amla Haaröl
Aber falls du es trotzdem mal probieren magst:
- Du erhitzt etwas Öl (traditionell wird Kokosöl oder Sesamöl verwendet) und Amla und Shikakai Pulver in einer Pfanne. Du erhitzt es so lange, unter ständigem Rühren, bis es braun wird.
- Gieße das Öl durch ein Stück Stoff oder einen Nussmilchbeutel ab, um die Pulver dadurch herauszufiltern.
- Trage das abgekühlte, warme (nicht heiße!) Öl auf deine Kopfhaut und Haarwurzeln auf und massiere es gut ein.
- Lass es für 15 Minuten einwirken. Dann wäschst du deine Haare mit warmem Wasser und einem milden Shampoo.
Wie stelle ich diese Shikakai Amla Haarmaske her?
Okay, lass uns mit den Mengenangaben anfangen! Weil sie nämlich komplett von dir abhängig sind. Ob du nun mehr Amla oder mehr Shikakai verwenden magst, ist deine Entscheidung!
Ich nehme meistens einfach halb-halb (je 1 Esslöffel) oder etwas mehr Amla (1,5 EL Amla, 0,5 EL Shikakai). Ausprobieren und schauen, was für dich gut funktioniert.
Die Haarmaske auf den Bildern habe ich mit 3 EL Shikakai und 1 EL Amla gemacht. Mittlerweile habe ich dies aber geändert, weil meine Haare mit dieser Menge an Shikakai nicht klar kam (sie wurden schneller fettig als sonst).
Sobald du weißt, mit welchen Mengen du arbeiten magst, mixt du einfach die Amla und Shikakai Pulver. Dann gibst du nach und nach Wasser bei (ich empfehle einen Esslöffel nach dem anderen, ca. 2-3 EL), bis sich eine Art Paste ergibt.
Füge einen Tropfen Lavendelöl (optional) bei und rühr es unter.
Wie wende ich diese Shikakai Amla Haarmaske an?
Schritt 1. Mach zunächst deine Haare nass – entweder schnell überm Waschbecken oder, was ich einfach mache, besprühe es mit einer Sprühflasche voll mit Wasser (oder nimm mein Rosmarin Haarwasser oder Kamillentee!).
Deine Haare sollten nass bzw. feucht sein. Und das auch, wenn die Maske einwirkt. Das verhindert das Austrocknen der Haarmaske. Eine Sprühflasche eignet sich daher am besten
Schritt 2. Trage diese Shikakai Amla Haarmaske auf deine Kopfhaut und Haarwurzeln auf. Ich mache dies Scheitel für Scheitel über meinen gesamten Kopf.
Sobald du die Maske aufgetragen hast, massiere sanft deine Kopfhaut mit deinen Fingerspitzen für ein paar Minuten. Dies fördert die Durchblutung, wodurch die Nähstoffe besser aufgenommen werden können!
Schritt 3. Lass die Maske für 15 Minuten einwirken. Vergiss nicht, deine Haare nass zu halten. Ich sprühe sie einfach nach 7 Minuten mit der Sprühflasche ein.
Schritt 4. Anschließend wäschst du deine Haare mit kaltem oder warmem Wasser und einem milden Shampoo (falls du es brauchen solltest).
Wie oft kann ich die Shikakai Amla Haarmaske verwenden?
Du kannst diese Shikakai Amla Haarmaske so oft nutzen, wie du magst. Aber, großes ABER!! Besonders Shikakai kann bei Übergebrauch allergische Reaktionen auslösen (lies mehr dazu unter „Warnhinweise“)!!!
Ich nehme die Maske nur einmal die Woche, wenn nicht sogar noch weniger. Wenn ich die Maske nicht nehme, ersetze ich sie mit einer anderen Haarmaske wie z.B. meiner Aloe Vera oder Avocado Bananen Haarmaske!
Aufbewahrung
Bewahre Reste im Kühlschrank in einer luftdichten Dose auf, um ein Austrocknen zu verhindern. Im Kühlschrank hält sie sich 1-2 Wochen.
Ich empfehle dir, nur so viel zu machen, wie du brauchst – sobald du die richtige Menge für dich herausgefunden hast. Es sei denn, du machst die Maske mehrmals pro Woche.
Warnhinweise
Amla und Shikakai können beide starke allergische Reaktionen verursachen. Falls du dir nicht sicher bist, mache bitte einen Hauttest, bevor du diese Maske anwendest!
Das bedeutet, du machst eine kleine Rutsche der Shikakai Amla Haarmaske und trägst sie auf einen kleinen Bereich deiner Haut (z.B. in der Innenseite des Ellbogens) auf und lässt sie für 20 Minuten auf der Haut.
Falls es anfangen sollte zu jucken, solltest du diese Haarmaske NICHT nehmen! Falls keine Reaktion in den nächsten 24 Stunden aufkommen sollte, kannst du sie verwenden.
Der Übergebrauch von Shikakai kann zu Hautirritationen führen (juckende Kopfhaut oder gar Schwellungen) und deine Haare schneller fettig machen. Falls dies passiert, hör auf Shikakai zu nutzen.
Amla kann eingenommen werden, es ist essbar. Jedoch rate ich strengstens von der Einnahme von Shikakai ab, auch wenn manche sagen, dass man es einnehmen kann. Mach es lieber nicht!
📖 Rezept
Zutaten
- 1 EL Amla Pulver am besten Bio
- 1 EL Shikakai Pulver am besten Bio
- 2-3 EL Wasser
- 1 Tropfen ätherisches Lavendelöl optional
Anleitung
Zubereitung
- Mixe die Amla und Shikakai Pulver. Dann gibst du nach und nach Wasser bei (ich empfehle einen Esslöffel nach dem anderen, ca. 2-3 EL), bis sich eine Art Paste ergibt.
- Füge einen Tropfen Lavendelöl (optional) bei und rühr es unter.
Anwendung
- Mach zunächst deine Haare nass – entweder schnell überm Waschbecken oder, was ich einfach mache, besprühe es mit einer Sprühflasche voll mit Wasser.
- Trage die Haarmaske auf deine Kopfhaut und Haarwurzeln auf und massiere sanft deine Kopfhaut mit deinen Fingerspitzen. Dies fördert die Durchblutung, wodurch die Nähstoffe besser aufgenommen werden können!
- Lass die Maske für 15 Minuten einwirken.
- Anschließend wäschst du deine Haare mit kaltem oder warmem Wasser und einem milden Shampoo (falls du es brauchen solltest).
Bemerkungen
- Du kannst diese Shikakai Amla Haarmaske so oft nutzen, wie du magst. Aber, großes ABER!! Besonders Shikakai kann bei Übergebrauch allergische Reaktionen auslösen (lies mehr dazu unter „Warnhinweise“)!!!
- Bewahre Reste im Kühlschrank in einer luftdichten Dose auf, um ein Austrocknen zu verhindern. Im Kühlschrank hält sie sich 1-2 Wochen.
- WARNUNG: Amla und Shikakai können beide starke allergische Reaktionen verursachen. Falls du dir nicht sicher bist, mache bitte einen Hauttest, bevor du diese Maske anwendest (s. „Warnhinweise“)!
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